据全国统计资料显示，我国现有高血压患者已达三亿，每年新增300万以上。为提高广大群众对高血压危害健康严重性的认识，引起各级政府、各个部门和社会各界对高血压工作的重视，动员全社会都来参与高血压预防和控制工作，普及高血压防治知识，增强全民的自我保健意识，卫生部决定自1998年起，将每年的10月8日定为全国高血压日。今年10月8日是第26个全国高血压日，今年的宣传主题是“健康生活，理想血压”。

    睡眠呼吸暂停综合症和高血压的关系是比较密切的，国外的研究中表明30%高血压的患者是合并有睡眠呼吸暂停综合征。而睡眠呼吸暂停综合征，它是独立于年龄以及饮食、肥胖以及遗传因素之外的高血压的危险因素。睡眠呼吸暂停会导致夜间的低氧血症，或者是高碳酸血症，同时气道阻力的增加，也会导致患者需要大力的呼吸，而这样会增加胸内的负压，影响心血管系统。此外睡眠呼吸结构的变化，也可能会影响患者的儿茶酚胺的分泌情况，这些也会导致患者血压的异常。

    在我国，高盐低钾饮食、超重和肥胖、吸烟、过量饮酒、社会心理因素以及高龄是高血压发病的六大重要危险因素。这些危险因素中，年龄增长无法控制，但其他五项危险因素都可以通过健康生活方式来改善、控制。因此，就有了“限盐减重多运动，戒烟戒酒心态平”这健康生活方式六部曲。

     什么样的血压是理想血压？因为130～139/80～89mmHg，就是正常高值血压，就到了高血压前期了。所以，血压水平最好是在130/80mmHg以下。很多疾病比如冠心病、糖尿病、心力衰竭患者的血压，有蛋白尿患者的血压，也都是要求控制在130/80mmHg以下的。

     血压超过130/80mmHg就要重视了。要采取生活方式干预。如果还发现了相关的脏器损害和上面那些临床疾病，就得开始药物降压治疗了。